睡眠障害について

●睡眠障害が引き起こす障害とは

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交通事故の後遺症における首の歪みや、自律神経の以上をそのもも放置していると不眠や常に眠気といった睡眠障害にもつながります。特に不眠や睡眠の質の低下などは、その他の不快な症状の回復を遅らさせ、仕事や生活をする際に色々な面で支障をきたすことがあるので要注意です。

睡眠は健康を保つためには大変重要です。普段でも睡眠は心と身体の疲労回復と共に脳の活性化や免疫力の強化などの健康的な身体の「基礎」といっても過言ではありません。

単純に「睡眠障害」と聞くと「不眠症」などど関連されがちですが、不眠症だけではなく、日常のダルさや、日中の眠気、集中力の低下、あくびなど、様々な不快症状が見られます。

特に日中の眠気が運転中などに起こってしまうと、交通事故を引き起こしてしまう恐れもありますので、注意が必要です。日中の眠気に勝てず、仮眠を取ったことで睡眠のサイクルが狂ってしまい、さらに睡眠障害が悪化するという負のスパイラルを引き起こします。こういった睡眠障害が長く続く場合は、交通事故の後遺症を疑って見ることです。

●睡眠障害の原因と解決策

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長期に渡ってなかなか改善しない睡眠障害の原因が、交通事故の後遺症である場合は事故に対する精神的なダメージや事故に遭う原因となった心のストレスなどのケアも大切です。

偶然の出来事に見えるケガや病気は、思考や感情面のエネルギーがアンバランスに表れた結果とみることができ、それは交通事故も例外ではありません。その為、身体のケアと並行して事故の原因となった心の問題を探して解決するといった心理面でもケアがとても重要な意味をもつのです。

ＰＴＳＤに見られる事故への恐怖心や不安などは交通事故の後遺症として認定されている場合もあります。しかし事故に遭う、以前にすでにあった「事故を起こしやすい考え方」を改めて、心理状態を健全な方向にもどす工夫が睡眠障害の改善につながる例もたくさんあります。

身体のつらさと心のつらさの両方にアプローチすることは、健やかな睡眠を取り戻すための大きな力になります。

●交通事故をトータルサポート

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鏡原整骨院は交通事故に特化した治療院です。身体の痛みを和らげてバランスを整えるだけでなく事故の相手や保険会社との交渉など、交通事故による後遺障害に強い法律の専門家とサポートするので安心してください。那覇、豊見城で睡眠障害でお困りの方はどうぞお気軽にご相談ください。